與神獨處可以有很多不同的方式，比如參加某個退修會，與靈修指導一起退避山野安靜獨處、或獨自一人找個地方安靜默想神的話語、或在每天繁忙的生活中抽出一些時間放下手中所有的事情專心注視在神的身上。

幾個月前我參加了一個步行退修活動retreat walk，這個活動是由本地伊納爵靈修中心主辦的，他們每隔幾個月都會舉辦類似的退修會。其實很多年前我就很想參加，但因為沒時間，加上疫情的爆發，所有實體的退修會都被取消，因此我也無法參加。

很感恩，在今年七月神給我這個機會參與這次的步行退修。我們很早就在Cooth-tha山公園集合，雖然當天天氣很冷，但早晨的陽光、新鮮的空氣，讓我們深深感受被大自然包圍的喜悅。當帶領者介紹整個行程後我們就各自安靜的跟著他一步一步的前進。

我們沿著平坦而寬闊的道路行，過了不久，我們轉向一條領我們到Coot-tha山高處的小徑，平坦的道路變得崎嶇不平，我們一邊走著，一邊學習觀察和聆聽我們身邊的大自然。好不容易我們抵達了山頂，在這裡我們停下腳步休息，帶領者邀請我們各自有一段安靜默想的時間。我只記得這裡的風又大又冷，風吹在樹木上發出的聲音震耳欲聾, 令我很難安靜下心來，除了緊緊的的抓著外套保暖，我什麼都做不了。

過了大約十分鐘我們繼續前進，崎嶇不平的道路開始變得又彎曲又狹窄。 就這樣步行了一個多小時，我們來到一個低谷，在這裡我們停下腳步休息，進行另一次的安靜默想。在山谷裡有一種很深的平靜和安詳，或許因為沒有山頂的冷風，鳥啼聲清晰悅耳，它們似乎都在歌唱讚美神。在我身邊有一隻小螞蟻在落葉上慢慢的爬行，似乎在跟我打招呼。過了十分鐘，我們開始返回靈修中心，完成我們這次大約7公里的步行。

回到靈修中心後，帶領者邀請我們有一段安靜的時間，之後有一段分享的時間。在我與同伴講述我的經歷時，我發現在兩個不同的休息站有著不同的經歷。 在高處時，那裡的風真的很大，雖然能抵達高處確實令我雀躍萬分，很有成就感，但同時我也感到一種莫名的孤單，即使身邊有我步行的夥伴，但寒冷的風把我吹得全身發抖，心裡難有平安。相反的，在低處時，那裡的風似乎停止了，一切都很平靜。或許剛好抵達山谷時也已經快中午了，我能感覺到陽光照在我的身上，非常溫暖。山谷似乎為我提供了庇護，讓我感到一種不一樣的安寧和喜悅。

生命裡也是充滿著高處和低谷。或許在高處我會欣喜若狂，但我會感到孤獨和被冷漠。相比之下，在面對低谷時雖然我會感到道路曲折和狹窄，但卻也能在其中找到被隱藏的珍寶。感謝神，透過這次的步行，給我體驗到人生的高處和低谷都是上帝給我的禮物。 

主內 陳佳德